Molt bona participació en el Triatló Sprint de Calafell
dilluns, 11 d’octubre del 2010
TRIATLÓ DE SALOU
26/09/2010
Última etapa del Triathlon Series a la localitat de Salou. Participacions de José Ramon y Lluís
Última etapa del Triathlon Series a la localitat de Salou. Participacions de José Ramon y Lluís
TRIATLÓ DE TOSSA
18/09/2010
Degut al mal temps, finalment el Triatló de Tossa es va convertir en una aquatló en suprimir la el segment ciclista. En aquesta ocassió amb participació de Manolo i un temps de 1h 10min i 3 segons.
Degut al mal temps, finalment el Triatló de Tossa es va convertir en una aquatló en suprimir la el segment ciclista. En aquesta ocassió amb participació de Manolo i un temps de 1h 10min i 3 segons.
dilluns, 6 de setembre del 2010
TRIATLÓ OLÍMPIC DE BANYOLES
4 DE SETEMBRE DE 2010
Ayer fui a ver el campeonato de Catalunya absoluto de triatlón y me encontre a los mejores triatletas de Catalunya dando un gran espectáculo. Y muchos pensaran que los mejores triatletas fueron los tres que coparon el podio, pero se equivocan. Los mejores fueron los del CN Rubí-Roubaix. Estos fueron los que me hicieron vibrar con la emoción, disfrutar de lo que estaba viendo y emocionarme con lo que estaban haciendo.Y es que lo que vi no tuvo desperdicio. Al primero que vi salir del agua fué a un "animal" que después de haber "calentado" 1h 47min en los 6700m de la marnatón esa misma mañana se permitía el lujo de marcar el el mejor parcial de natación de todos los integrantes del club. Luego, muy valiente, hizo lo que pudo sobre la bici y en los últimos 10km a pié corrió con lo único que le quedaba después de que su cuerpo lo hubiera abandonado hacía rato después dela machacada a la que lo estaba sometiendo, orgullo y puntdhonor. Fel•licitats Isaac!!.
Detrás de este (que nada muy bien), a tan solo 10 segundos, veo al campeón del día, al Ricky. Vaya sorpresón!. Este también nada, pero no me lo imaginaba saliendo segundo y tan cerca de Isaac. Su gesta prometía. Rapidísima transición. Ahora venía su mejor sector, el de ciclismo. A ver si iba a poder correr con inteligencia y aprovechaba buenas ruedas. Lo veríamos al acabar la bici. Y efectivamente, 1h 10min en 40km duros y rompepiernas. No se dejó llevar por su instinto animal y no se cebó pegándose él solo una contrareloj de 40km. Bien Ricky. Llegaba primero del club a la segunda transición. Su "entrenamiento" para Menorca debía terminar ahí, con su muy buen rendimiento nadando y en bici. Bueno podía darse el lujo de dar una de las dos vueltas a pie a ritmo suave para entrenar la transición. Total, a 45 segundos llegaba con la bici Pablito y no tenía nada que hacer con la potencial carrera que tenía que hacer este. Según mis calculos el Ricky correría a 5 min el km haciendo un gran esfuerzo por los problemas de espalda que tiene y el Pablito lo haría a 4 min el km reservando y marcandose dos km finales a 3'45''. Que significaba eso?. Que en menos de 1 km el Ricky sería neutralizado por el Pablito. Así que felicidades Ricky, buena carrera. Para mi, Pablito estaba haciendo la carrera de su vida. Grandísima natación a 2 segundos del Ricky, pequeño error en la primera transición poniéndose los calcetines y perdiendo la posibilidad de hacer el sector con el Ricky (hubieran volado raso) y GRANDÍSIMO parcial en bici permitiéndose el lujo de rodar 10km él solo buscando alguna buena rueda que le llevara hasta el Ricky. Tiene muchísimo merito el parcial de bici que hizo. Así que se bajo de la bici y cuando lo volví a ver en el km 5 todavía no había pillado al Ricky. Que está pasando?. Ni el Ricky iba a 5 ni el Pablito a 4. El Ricky había cambiado el "entreno" y ahora iba a luchar para llevarse la primera posición del club!!!. "Otro grillao. Mañana no podrá ni caminar. Que valiente. Vamos Ricky!!!!". "Pablito, vas hundido, vamos tío, ahora hay que morir!!!". "No puedo tio, me cuesta respirar, y tengo mucho dolor en el costado". "Ánimo Pablito!!!!!!". Últimos 200m, aparece el Ricky eufórico y ahora incluso corriendo con soltura. Campeón del club. Si este no tuviera los problemas de espalda que tiene, el Calero no se "aburriría" tanto en las triatlones. De hecho, hay triatletas que ven el fantasma de Calero rondando por las carreras. Un triatleta se pasó medio km de bici gritando le al Ricky "Calero!!, Calero!!". Moltíssimes fel•licitats Ricky!!!!!!!!!. Ets impressionant!!!!. Y a un par de minutos, sufriendo mucho pero sin tirar la toalla el Pablito. Esa es la mentalidad, seguir corriendo hasta que las piernas no den pasos!!. Pablito, no llegas a tener los problemas en la carrera a pié y hubieras dado un recital!!. Tranquilo que hay días de todo!. Todo y con eso segundo junior. Muchísimas felicidades!!!.
Y quien si no iba a cruzar la meta el tercero?. No podía ser otro. Uno que NUNCA falla. Siempre está ahí. No hay carrera más fuerte que él. El Toni. Nunca quiere disputar una carrera. Solo las hace para disfrutar. Nunca le veremos desmayarse al cruzar la meta porque no es de "morir" en una carrera. Pero nunca le vereis sin cruzar una. A él no le importa la posición. No le importan los records. Simplemente se ha enganchado al triatlón y lo disfruta en sí mismo. Que pasaría si se vaciara en las carreras?. Si saliera a nadar como si le fuera la vida en ello?. Si se pusiera a pedalear como si no fuera a correr despues?. Si luego corriera sin importarle perder el conocimiento?. Yo me lo imagino, y ojala algún día lo pudieramos ver. El caso es que algo le debio pasar en la natación porque nada mucho más de lo que demostro ayer. Pero todo y no salir del agua cuando debió hacerlo, cogio la bici dedicándonos una sonrisa. Y ninguno de los que salieron detrás de él del agua le recortaron ni un segundo, ni en bici ni corriendo. Una carrera completa, como siempre. Moltíssimes fel•licitats Toni!!!.
Y faltaba por ver lo que podía ser un gran duelo. Jou, José Ramón y Gonzalo. Uno se rindió antes de empezar no queriendo hipotecar su preparación para Menorca, y dijo que no pensaba apretar demasiado. Nuestro "Cancellara" Gonzalo. En su primer año se ha atrevido con todas las disciplinas del triatlón. Es muy valiente o es un inconsciente?. Sea lo que sea ha hecho que se convierta en un triatleta muy completo. Ha empezado este año de la nada y cualquiera del club le tendría miedo en 90 km de bici llanos. Ayer pretendía no sufrir, pero se le olvidó que esto es triatlón, y aquí corres solo. Como a todos los del club, los 10km a pie se le hicieron duros y acabó sudando más de lo que tenía previsto. Solo le sobra algo para hacer mejores tiempos, la precaución. En la media maratón de la half Challenge lo adelanté sufriendo mucho y él iba de campo y playa por si acaso luego no acababa. Ayer se podría haber llevado el gato al agua si hubiera salido a disputar. Fel•licitats Gonzalo!!!. Tens moltíssim potencial!!!.
Así que en el duelo final quedaban José Ramón y Jou. Cuando me acerqué a la salida de la natación, el José Ramón estaba muy relajado, o eso parecía. Cuando quedaban un par de minutos para que dieran la salida ya empezó a ponerse taquicárdico y a respirar demasiado hondo. Sabía que lo que venía por delante no era un paseo. Tenía la tranquilidad de haber nadado muchísimo este verano, pero una carrera es una carrera."Tranquilo Jose, que en cuanto den la salida se te pasarán todos los nervios, aguanta un par de minutillos más". Al poco más de media hora salia del agua con buena apariencia. A 2 minutos salía el Jou bastante más concentrado. Transición del José Ramón como suele hacerlas, sin prisas. Transición del Jou a por faena. Acaba la bici y llega el Jose bastante roto. Me parece que le falta intensidad en sus salidas de bici maratonianas. Se enrampa hasta cambiándose las zapatillas. "Jose, date más vidilla que aún estás en carrera". "No puedo, voy enrampado". Si el Jou no tarda en llegar y va más fresco lo va a pillar. El Jose va sufrir mucho en el 10000. Llega el Jou a los 5 minutos. Tampoco va sobrado pero este tira mucho de coco. Creo que va a haber duelo. 5 km, el Jose pasa por mi lado sufriendo mucho, y no se podía quitar una frase de la boca "voy muy enrampado". "Ánimo, 5 km más y la tienes". A ver si el Jou le está recortando. Uy, este también está sufriendo muchísimo. Acabará corriendo seguro, pongo la mano en el fuego. Pero no va a pillar al Jose. Y es que el Jou no está en su mejor momento. Pero ahí está, luchando, y es que es un López. No es un López, es el López. Al final, como no podía ser de otra manera cruzaron la meta dignamente. Muchísimas felicidades Jou y Jose!!!.
Y es que todos los componentes del equipo dejaron bien alto el nombre del equipo. Uno se sintió muy orgulloso de formar parte de esto aunque esta vez fuera desde la barrera.
Sois los mejores. No hay nadie que os pueda plantar cara. Pertenecemos al mejor club de España.
Un besito a los que no se averguenzen de su lado femenino, y un abrazo a los machotes muy machotes!!.
Hasta mañana!!.
Enoc Navarro
dijous, 17 de juny del 2010
Triatló Esprint de Sant Feliu de Guíxols
Segona participació de Pau Venteo en una triatló i primer podi.
La prova es disputà en tres sortides, i en Pau sortí a la tercera. Després de fer un molt bon segment a l'aigua (14è de la general) va poder mantenir el la posició al tram de bicicleta i només perdre un parell de posicions al darrer segment.
Clicant el titular es pot accedir a la classificació.
dimecres, 16 de juny del 2010
Triatló Esprint de El Prat
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Tres participants en la triatló Sprint de El Prat i dos estrenos. Per una banda, Gonzalo Muñoz i per altra Pau Venteo s'estrenen en les triatlons. Podeu veure els resultats clicant sobre el titular.
Aquest es un triatló amb moltes edicions disputades i inaugura la temporada de de les Sprints.
En aquesta ocasió la mar ha estat calmada i ha permès que es poder disputar la proba amb tranquilitat. El circuït de bicicleta es tancat a la circulació, però en ser massa curt i haver de fer tres voltes, provoca que es trobin masses atletes alhora.
Molt bones sensacions per a ambdós debutants que auguren una excelent salut per a la secció.
dimarts, 15 de juny del 2010
Triatló distancia B de Banyoles / 25 abril 2010
El primer triatló de la temporada es disputà a Banyoles el 25 d'abril. Per primera vegada amb participants del Club Natació Rubí - Rubaix: Manolo González, Enoc Navarro, Isaac Anido, Antoni Venteo i Ricard Solà (retirat per problemes físics)
Clicant sobre el títol accediu a l'enllaç on podreu veure la classificació, que no va anar gens malament. Com a club vàrem quedar en la 35ena possició. Tot un èxit si comptem amb que el millor de país estava representat a Banyoles.
dimecres, 21 d’abril del 2010
Èxit a l'Stage de Banyoles
Com a primera experiència, podem qualificar l'stage de Banyoles com un èxit. Per una banda per la participació (17 inscrits), per altra per que tot va sortir tal i com estava previst. a més, el temps va acompanyar amb una temperatura ideal i un sol esplèndit. Fins i tot va guanyar el Barça!
El primer dia es va fer una sortida preciosa en bicicleta d'uns 75 quilòmetres passant per Besalú, Castellfollit de la Roca, Olot i Santa Pau. Només un petit problema amb la bici d'en Pablo. Canvi trencat i reparació d'emergència. Després del dinar regular i el cafè a peu de l'estany, una volta completa a l'estany a peu per alguns i partidet de futbol per a altres. Acabàrem amb 1000 o 2000 metres a la piscina del Club. Sopar millor que el dinar i cap al partit de futbol. (sobre això últim no farem més comentaris per no ferir la sensibilitat de ningú)
A les 8 del matí del segon dia ja estavem esmorçant a l'alberg per poder afrontar amb garanties la jornada. A les nou tot disposat per entrar a les fredes aigües de l'estany. Després dels primers moments, tothom comença a trobar-se bé i comencem a nedar. Entre 1000 i 2000 metres segons qui. A la sortida, compartim les experiències i la proba que més por feia es supera amb nota. Després del canvi de roba, tornem a agafar les bicis per fer el recorregut de les triatlons olímpica i distancia B que es disputen a Banyoles. Una o dues voltes al circuït (40 o 80 quilòmetres) que a quasi tothom senten molt bé. així que només queda afrontar l'última etapa: la cursa a peu. Aquí s'amplien les possibilitats. Alguns una volta (6,5 qmts) altres dues (13 qmts) i alguns valents fins i tot tres (quasi 20 qmts). Estiraments, dutxa i a dinar.
El diumenge van aparèixer alguns espontanis: dones, fills, pares, que s'afegíren a la festa, tot i participant en alguna prova.
Dinar en un restaurant proper per concloure la festa.
Potser explicat així soni bé, però és que va estar molt bé! Abans d'acabar el cap de setmana, ja pensàvem en quant fariem la propera.
Gràcies a tots per venir.
dimecres, 31 de març del 2010
Duatló de Carretera de Sant Joan de les Abadesses
S'està consolidant un nou equip de Duatló de Carretera. Una altra vegada els mateixos components es presenten a la nova edició de la Duatló de Carretera de Sant Joan de les Abadesses
Distàncies: 5km a peu + 20km bici + 2,5km a peu
Participants:
Juan Antonio Calero 0:56:39
Jonathan Hinojosa 1:05:24
Pau Venteo 1:08:11
Toni Venteo 1:13:50
dimarts, 23 de març del 2010
diumenge, 14 de febrer del 2010
Record de Europa PC 3000
Hay os dejo un video de Sergio Sanchez batiendo el record de europa en pista cubierta a ver si me sabeis decir si va corriendo o en moto en el ultimo 600.
Eso si es correr.
http://www.rtve.es/deportes/20100213/sergio-sanchez-record-europa-3000/317839.shtml
Eso si es correr.
http://www.rtve.es/deportes/20100213/sergio-sanchez-record-europa-3000/317839.shtml
dimarts, 9 de febrer del 2010
Cada dia som més
Cada entrenament ens presenten a un o altre nou membre de la secció. Segons els meus comptes ja en som 31 triatletes i un entrenador.
La darrera temporada vàrem tenir una reunió amb la junta per veure una mica l'estat de la secció i per planificar el futur. En aquell moment erem uns 10 triatletes que ens barallavem per sortir en alguna cursa i per fer-nos veure pels altres socis del Club. A la reunió vàrem plantejar alguns dels nostres desitjos per a aquesta temporada. Entre ells estava el de doblar el número d'inscrits a la secció. Ara em moro de ganes de la propera reunió per poder explicar que ja som més de trenta i que cada setmana participem a totes les competicions del calendari. I a més a més ho fem amb bons resultats.
A part del gust de veure la cara de més d'un quan comprovi que la secció tira endavant, el que més m'agrada és que cada dia som més als entrenaments. Començo a tenir problemes per retenir els noms de tothom. Ja no tenim prou amb els carrers que ens toquen a la piscina exterior. Si ho mires des de fora, és curiós que un grup tan heterogeni avanci al ritme que ho fa. Malgrat les edats tan diferents i els diversos compromisos de cadascú, resulta que tots podem entrenar a la mateixa piscina i a la mateixa hora. Fins i tot les sortides en bicicleta cada vegada són més comuns. En fi, que tothom tira del carro.
Per altra banda, i com un reflex de tot el que cometem, estic molt content de la rebuda que ha tingut la proposta de fer l'stage a Banyoles. De moment ja en som uns 12 confirmats, però estic segur finalment serem més del 16 que ens exigeix la reserva. Si finalment som entre 16 i 20 triatletes, resultarà que gairebé el 70% de la secció passarem el cap de setmana junts fent allò que ens agrada. És un èxit, no?
Bé, felicitats a tot i ens veurem als entrenaments!!diumenge, 17 de gener del 2010
DUATLON DE MONTAÑA DE VALLIRANA
Bueno Señores y tenemos otra a la saca , segunda de este año y mojadita.Aqui teneis en la foto a la expedicion del C.N. RUBI. desplazada hasta vallirana para defender los colores de nuestro club.
Esta carrera era campeonato de cataluña por categorias y tenemos que felicitar a NICO por haver conseguido subir al tercer cajon de JNM.
En cuanto a los demas unas clasificaciones dicretitas pero muy peleadas, de eso no hay duda.
El dia se presentaba bastante feo ya sabiamos que el terreno no iba a estar nada bien por la climatologia del dia anterior (lluvias), empezamos con un calentamiento bastante suavecito para despues reunirnos en la salida donde se hizo un minuto de silencio por las victimas de HAITI , acto seguido pistoletazo de salida y a saco, salimos desde la zona deportiva de vallirana para subir por un parque asfaltado hasta entrar en una zona de obras la cual era un fangal , a continuacion entramos en un camino hacia el bosque y sorpresa nos sacan del caminoo para subir por una trialera de piedras mojadas en fila de a uno, cuando llegamos arriba de la montaña se bajaba por otra trialera hasta llegar a la misma pista y vuelta por el mismo sitio, 5KM cojonudos.
El segmento de bici de 20KM se salia por el mismo lugar que la carrera a pie, pero en vez de trialeras ,mas bien fue todo pistas ,mas o menos llevaderas segun la persona que lo cuente.
La primera parte de la bici constaba de subidas muy embarradas la cuales era muy dificil hacer traccionas los neumaticos.Para seguir con una bajada de las mismas caracteristica pero con charchos muy grandes en medio del camino. Segunda subida grande totalmente diferente a la primera , esta seria toda llena de piedras afiladas y resbaladizas aqui se sufrio. Despues una parte plana para meter plato y despues bajada con trialera muy empinada y deslizante, aqui disfrutemos mucho, despues llegada a vallirana por el mismo sitio y a por las zapas.
La segunda carrera a pie mera transicion 2KM que constaban de una sola subida muy fuerte a un pequeño bosque que hay en el parque de la zona deportiva, y la bajada en zig zag por el mismo bosque.
LLegada a meta, un buen avituallamiento , y comentarios entre compañeros y participantes.
La organizacion ha sido fantastica como cada año. Esperamos repetir el que viene.
Saludos y enhorabuena sois los mejores.
fotos de prueva
http://www.flickr.com/photos/triatlovallirana/sets/72157623229508436/show/
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